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Los neurocientíficos afirman que las palabras que usamos cambian nuestro cerebro

Las palabras que optamos por utilizar, literalmente, pueden cambiar nuestro cerebro. El Dr. Andrew Newberg, un neurocientífico de la Universidad Thomas Jefferson , y Mark Robert Waldman, un experto en comunicaciones, escribieron el libro, “las palabras pueden cambiar tu Mente”

En el libro, escribe: “una sola palabra tiene el poder de influir en la expresión de los genes que regulan la tensión física y emocional”. Cuando usamos palabras llenas de positividad, como el amor y la paz, podemos cambiar la forma en que nuestro cerebro funciona mediante el aumento del razonamiento cognitivo y contribuimos en el fortalecimiento de las áreas de nuestros lóbulos frontales.

Utilice más palabras positivas que negativas con mayor frecuencia y podrá activar los centros de motivación del cerebro, conduciéndolos a la acción. En el extremo opuesto, cuando el uso de palabras negativas es frecuente, ciertos neuroquímicos contribuyen a la gestión del estrés y éste se produce en nuestra vida.

Todos y cada uno de nosotros estamos programados inicialmente para preocuparnos. Es parte de nuestro cerebro primitivo que nos protege de situaciones de peligro para la supervivencia.

Así que cuando permitimos que las palabras negativas entren en los conceptos de nuestros pensamientos, estamos aumentando la actividad en el centro del temor de nuestro cerebro (amígdala), y hacemos hincapié en los productores de hormonas que inundan nuestro sistema.

Estas hormonas y neurotransmisores interrumpen los procesos de lógica y el razonamiento en el cerebro e inhiben la funcionalidad normal. Newberg y Waldman creen que “las palabras de enfado envían mensajes de alarma a través del cerebro, y parcialmente se encierran los centros de la lógica y el razonamiento, que se encuentra en los lóbulos frontales.”

Un extracto de su libro nos dice cómo usar las palabras correctas, que literalmente, puede cambiar nuestra realidad:

“Al mantener una palabra positiva y optimista en su mente, se estimula la actividad del lóbulo frontal. Esta área incluye centros de idiomas específicos que se conectan directamente a la corteza motora responsable de su puesta en práctica. Y a medida que nuestra investigación lo ha demostrado, cuanto más nos centramos en las palabras positivas, más empieza a afectar a otras áreas del cerebro.

Las funciones en el inicio del lóbulo parietal pueden cambiar, y así se cambia su percepción de sí mismo y las personas con las que interactúa. Una visión positiva de sí mismo le propulsará a ver lo bueno en los demás, mientras que una imagen negativa de sí le pondrá en la dirección de la sospecha y la duda de los demás

Con el tiempo, la estructura de su cerebro también cambiará en respuesta a sus palabras, pensamientos y sentimientos conscientes, y creemos que los cambios en el tálamo afectan a la forma en que percibimos la realidad “.

Un estudio de la Psicología Positiva da más detalles sobre los efectos del uso de palabras positivas. Un grupo de adultos de edades comprendidas entre los 35 y los 54 años. Los próximos tres meses mostraron que sus niveles de felicidad siguieron aumentando, y sus sentimientos de depresión continuaron disminuyendo.

Cuando nos centramos y reflexionar sobre las ideas y las emociones positivas, podemos mejorar nuestro bienestar general y aumentar la funcionalidad de nuestro cerebro.

Si nota que su vida no es positiva, trate de controlar la cantidad de veces que usa las palabras negativas. Es posible que se sorprenda al descubrir cuán simple es la solución para una vida mejor -. Cambie sus palabras, cambie su vida 

(Texto traducido por el equipo de El Secreto , Originalmente publicado en El Espíritu Ciencia )

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Técnicas de tapping de EFT de Gary Craig

PARTE I:

PARTE II:

La EFT (Técnicas de Liberación Emocional) explicadas por el mismísimo Gary Craig, creador de la EFT, también conocido como tapping.

¿Qué es la EFT?

EFT es un método para eliminar el malestar emocional, extremadamente efectivo en la práctica y a la vez tan sencillo que prácticamente cualquier persona puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria. El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos -algo que llamamos “hacer tapping” – mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.

Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los método psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

EFT, como técnica de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que >“un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético” entendiendo por sistema energético lo que se entiendo por acupuntura, por ejemplo. Al hacer “tapping” sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional lo que estamos es equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

¿Para qué se utiliza?

Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del “tapping”, EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:

– Dolor emocional / Estrés postraumático
– Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
– Ira / Culpa / Rencor / Frustración
– Estrés / Compulsión / Adicciones
– Apatía / Depresión
– Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
– Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
– Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
– Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
– Como herramienta de introspección y meditación

Robo de perros

Salmo 91: la protección más poderosa que existe

Este salmo 91 es uno de los capítulos más destacados de la Biblia. Las palabras tienen que ser interpretada desde el punto de vista espiritual, para alcanzar su verdadero significado.

Piense en ello como una de las oraciones más bellas y atractivas de la Biblia. La gente de todo el mundo la ven como la gran oración de protección. Medite este Salmo en detalle, con parada incluida en el sentido profundo de cada verso.

Verso 1: “Lo que habita en el Altísimo se esconde en la sombra del Omnipotente”:

El lugar secreto es tu propia mente donde puedes caminar y hablar con la presencia y el poder del Infinito que hay dentro de ti.

Es tu Ser Superior el espíritu vivo, el Dios que habita dentro de ti. Se llama lugar secreto porque nadie sabe lo que está pensando o meditando hasta que a menudo se va al refugio del pensamiento y se contempla la presencia de Dios en ti.

Al hacer esto varias veces al día, se dice que usted mora en el lugar secreto.

Estar en la sombra del Omnipotente significa vivir bajo la presencia del cegamiento de Dios y que se es protegido por ella. La palabra sombra es una expresión oriental que indica la seguridad.

La palabra omnipotente significa que esta presencia que está dentro de ti es todopoderosa. No hay nada que se oponga al desafío, y cuando se une a Dios se da cuenta de que para Dios todo es posible.

Todas las bendiciones de la vida son para aquellas personas que tienen la costumbre de alinearse con el Infinito, pidiendo por la paz, la armonía, directrices, y toda su fidelidad, lealtad y devoción al Dios viviente que está dentro de ti, y todas las maravillas sucederán en su vida .

Verso 2: “Yo le digo al Señor, Él es mi refugio y mi fortaleza; es mi Dios, en quien confío “

El Señor quiere decir que yo soy, la presencia de Dios en mi. Como un niño, usted confía en su madre, mirándola a los ojos, y ve que hay amor.

Pon tu confianza en el océano infinito de amor, que está en el Dios que hay dentro de ti. Es su ser superior, su Espíritu puro.

Al afirmar la verdad de la segunda estrofa, el escudo Dios invisible te rodea, por lo que es impermeable a cualquier daño. La confianza en el infinito, sin preocuparse por las apariencias te hace encontrar el camino para salir.

Afirmar con confianza “Dios se preocupa por mí, el sabe y me dice la respuesta” A continuación, debe poner su confianza en el amor de Dios, en lugar de poner en su mente una ansiedad por un peligro o problema inminente.

El versículo 3:04: “Seguramente él se entregue a la trampa del cazador de aves, y de la peste destructora. Él te cubrirá con sus plumas y bajo sus alas estarás seguro, porque su verdad sirve de escudo y defensa “

Estos versos son muy explícitos y demuestran que usted está protegido de cualquier enfermedad contagiosa, infecciosa o epidémica, además de venenos morales.

Por otra parte, también está protegidos de los estafadores, o cazadores de pájaros, tratando de poner una trampa para robar sus bienes o sus ahorros a través de negocios fraudulentos.

Su Ser Superior está alerta y despierto para no caer en las trampas. El pájaro protege a sus crías cubriéndola con sus alas; los polluelos están libres de peligro.

Los versículos 5 y 6: “No temerás el terror nocturno, ni la flecha que vuela de día, ni la plaga que se propaga en la oscuridad, ni la destrucción que hace estragos al medio día”

Nunca se debe ir a dormir sin entrar primero en el espíritu de perdón para ti y para todos los demás.

Liberar a todos en Dios y desearles las bendiciones de la vida. Hacer una pausa para dormir en paz y despertar con alegría.

Su subconsciente amplifica todo lo que pones en el.  Admire las grandes verdades de Dios antes de ir a dormir y descanse en paz y siéntase fresco y renovado por la mañana.

La flecha que vuela de día y la destrucción que rabia al mediodía se refieren a pensamientos negativos y las sugerencias que se escuchan durante el día, además de las vibraciones negativas de la mentalidad de masas en el que todos estamos inmersos.

Si continúa rezando, tendrás muy poco espacio en su mente para estas sugerencias negativas de la mentalidad intolerante que penetran en todos nosotros.

SMARTFLOWER - El Girasol Inteligente

La mente humana

La mente es una estructura que se nos fue dada para relacionarnos en la materia.
Básicamente, la mente siempre está buscando posibles conflictos potenciales. 
El presente es un disparador que hace que mi mente se vaya al pasado, compare esta situación con todas las situaciones similares que tuve en el pasado y haga una suposición de cómo esto se puede llegar a resolver en el futuro. Y en base a éso, actúe.
La mayoría de nosotros hacemos esto mil veces y no nos damos cuenta, no somos conscientes.
Los grandes maestros dicen que nunca estamos viendo lo que verdaderamente está ocurriendo en el presente, sino que estamos interpretando lo que está ocurriendo en función de nuestro pasado. Interpretamos lo que estamos viviendo ahora en función de lo que habíamos experimentado en el pasado y por tanto, reaccionamos de manera condicionada por nuestro pasado.

Una emoción nace a partir de un pensamiento. Los pensamientos son los que desencadenan las emociones de enojo, ira, miedo, tristeza, etc., en función de nuestro pasado. Aparece un pensamiento, lo comparo con lo que he vivido en el pasado y luego reacciono en función de aquello que he experimentado y aprendido en el pasado. Esto se llama reacción, porque es una acción que viene de un condicionamiento mental del pasado.
A medida que los estímulos se vayan repitiendo, en lugar de accionar, lo que haremos será reaccionar.

La mayoría de los adultos vivimos en piloto automático, donde básicamente somos un samskara.
Los samskaras son un conglomerado de las acciones que hemos realizado a lo largo de las eras. Son las diversas impresiones que se han reunido en la mente subconsciente. Nos volvemos reproductores de samskaras. Nos pasamos reproduciendo cosas de nuestro pasado. Viene un estímulo y sale la respuesta (reacción) en función de nuestro condicionamiento, de aquello que hemos vivido en nuestro pasado.
Somos reproductores del patrón subconsciente del colectivo. Y entonces, ¿dónde está nuestro libre albedrío?
Mientras yo sea un reproductor de samskaras, no tengo libre albedrío y por tanto, tendré una vida con mucho sufrimiento.

Cuando vivimos identificados en que somos alguien (un personaje. Yo soy + adjetivo),somos presos de nuestros samskaras. Repetimos ciertas conductas y vivimos parte de nuestro día en piloto automático. Esto es la inconsciencia y es una esclavitud, porque no podemos ser dueños de nosotros mismos, estamos totalmente atrapados en las garras de la mente.
Los samskaras van a estar reproduciéndose a sí mismos por el diálogo interior. El diálogo interior de la mente que habla sin parar, me está reforzando los samskaras todo el día.
Una de las claves para activar la consciencia es suspender el diálogo interior de la mente. Y esto se hace a través de la misma observación de la mente: meditación o auto-indagación.

Cuando practicamos meditación, logramos que haya más espacio entre lo que soy y el pensamiento, por tanto, ya no quedamos atrapados en las garras de la mente. Podremos empezar a decidir quién manda; manda mi mente, mi samskara o mando Yo. Tendremos libre albedrío.
Entonces, ante una emoción como por ejemplo el enojo, yo puedo sentirme muy enojado por algo, podré controlar cómo reacciono ante mi enojo. Y no reaccionaré dañando a los que están a mi alrededor. Yo puedo elegir si quiero manifestar, crear mi enojo en el mundo o no. Y ahí está mi poder personal. Ahí está mi libre albedrío.
Ya no reaccionaré de manera impulsiva ante una situación, porque habré desarrollado la capacidad de poder observar con desapego, habrá espacio entre lo que soy y el estímulo, ya no estaré atado a dicho estímulo ni condicionado por mi pasado. Por tanto, podré usar el discernimiento y el libre albedrío.

EGO & AUTOESTIMA

Tú creas tu propia realidad... aunque tú no lo creas

Somos creadores de nuestra experiencia

Somos dueños y responsables de lo que nos sucede por ende toda experiencia es una repercusión, una devolución de nuestros pensamientos, de nuestro estado emocional y de la actitud que decidimos tomar en cada momento.

El drama del Ego ~ Eckhart Tolle

Una lección esencial sobre el arte de vivir que todos debemos aprender es a hacer lo que las situaciones nos exigen sin que por ello nos convirtamos en un personaje con el cual identificarnos. 

El poder de lo que hacemos se intensifica si actuamos por la acción misma en lugar de hacerlo como medio para proteger, engrandecer o satisfacer nuestra identidad.

La mayoría de las personas que ocupan posiciones de poder en este mundo, como los políticos, las celebridades de la televisión, los líderes de empresa y también los líderes religiosos, se identifican totalmente con su papel. No son más que actores inconscientes en el drama del ego. un drama que parece sumamente importante, pero que, en últimas, carece de todo sentido.

Si el drama del ego tiene algún propósito, éste es crear cada vez más sufrimiento en el planeta. El cual, finalmente, destruye el ego, pese a ser creado por él. Es el fuego en el cual el ego se consume a sí mismo.

En un mundo lleno de personajes que representan un drama, las pocas personas que no proyectan una imagen fabricada por la mente, sino que funcionan desde la esencia profunda de su Ser, que no aparentan ser más de lo que son, sino que son ellas mismas, se destacan como personas notables y son las únicas que logran dejar una verdadera huella en este mundo.

Son las portadoras de la nueva conciencia. Imprimen gran poder a todo lo que hacen porque están en armonía con el propósito del todo. Sin embargo, su influencia va mucho más allá de lo que hacen, mucho más allá de su función. Su simple presencia sencilla, natural, discreta, ejerce un efecto de transformación sobre todas las personas con quienes entran en contacto.

Cuando no representamos papeles, no hay ego en lo que hacemos. No hay un propósito de protegernos o fortalecernos. El resultado es que nuestros actos ejercen un poder mucho mayor. Nos concentramos totalmente en la situación. Somos uno con ella. No tratamos de ser alguien en particular.

Cuando somos totalmente nosotros mismos, nuestros actos son más poderosos y eficaces.

Pero no debemos esforzarnos por ser nosotros mismos. Tan pronto como nos esforzamos por ser esto o aquello, asumimos un personaje.

Ya somos nosotros mismos. Debemos dejar de añadir carga a lo que ya somos.

"Pero no sé quién soy. No sé lo que significa ser yo mismo". 

Cuando logramos sentirnos totalmente a gusto con el hecho de no saber quiénes somos, entonces lo que queda es lo que somos: el Ser más allá del humano. Un campo de potencialidad pura en lugar de algo ya definido.

Decídase a renunciar a definirse, ante usted mismo y ante los demás. No perecerá. Vivirá. Y no se preocupe por la manera como los demás lo definen. Cuando lo definen, ellos se limitan, de manera que ése es problema de ellos. 

Cuando se relacione con la gente, no asuma principalmente un papel o un personaje. 

Sea solamente un campo de Presencia consciente.

Eckhart Tolle

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El maldito fraude del terremoto en México

Nosotros creamos nuestra realidad

PELÍCULA: Cuarto de Guerra

Haciendo malabares entre la maternidad y el trabajo, Elizabeth Jordan trabaja como agente de bienes raíces y desea que su marido ayude más en la casa. Pero la creciente carrera de Tony como vendedor farmacéutico exige cada vez más de su tiempo. Al parecer lo tienen todo, una casa bonita en los suburbios, una hija preciosa; sin embargo, parece que no pueden pasar tiempo juntos sin dejar de pelear. Deseando obtener un nuevo listado, Elizabeth visita la casa de Clara Williams, una anciana viuda que empieza a formular preguntas divertidas y a la vez molestas acerca del matrimonio y de la fe. Sin embargo es el cuarto de oración de Clara, con sus paredes llenas de peticiones y respuestas, que tiene a Elizabeth intrigada; aunque no está lista para aceptar la recomendación de Clara de crear su propio cuarto de oración. A medida que las tensiones aumentan en el hogar, Elizabeth comienza a darse cuenta de que vale la pena luchar por su familia y que esta es una batalla que ella no puede ganar sola. Dar un paso de fe, poner las necesidades de su familia y sus futuros en las manos de Dios, puede ser su única oportunidad de recuperar la vida para la cual fue creada.

Mira la película: https://www.youtube.com/watch?v=Y1IpSq14Apc

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1ª PARTE:

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La naturaleza nos habla.., revelando su lenguaje secreto.

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Los carteristas en el metro de Barcelona

Robots de vigilancia

SIELE

https://siele.org/

ABUNDANCIA Y PLENITUD - Repite esta frase

https://www.youtube.com/watch?v=g9teH-5fNjI

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http://www.ver-taal.com/noticias_20090621_ninosespana.htm

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SIMPLEMENTE...CREO!

Creo en la energía como vibración primera que dio lugar a todo.

Creo en los milagros, en los nacimientos, en las muertes, en las almas, en las reencarnaciones, en los encuentros en esta y en todas las vidas.

Creo en los caminos personales, en los que recorro, en cómo los recorro, en las idas y venidas, en caer y en levantarse, e inevitablemente entonces, en aquellos que recorren, van y vienen todos los otros, que tanto me enseñan todo el tiempo.

Creo en el pensamiento que construye realidad, en el tiempo humano, en el mágico, en el propio.

Creo en la amistad que no exige, la pareja que deja crecer y el libro nuestro de cada día que regala la fantasía sin la cual sería un aburrimiento vivir.

Creo en el pino más que en el clavel del aire, aunque si existe por algo es, y más vale que lo tolere y respete.

Creo en la pasión, en los saltos al vacío, en la llama de una vela, en el fuego de la estufa, en el agua de las fuentes, en el incienso que se consume sobre el carbón.

Creo. A eso se reduce todo. Y el regalo extra que me hago, es tener la certeza de que se cree o no se cree. Explicarlo, sería desviar energía. Y antes que nada son días de enfocarse.

¿En qué crees tú?

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Los Caballos del Vino

35 PROVERBIOS JAPONESES QUE NO PUEDES DEJAR DE LEER! TE LLENARÁN DE SABIDURÍA

Los proverbios japoneses son muy populares ya que con ellos puedes adentrarte en un pensamiento filosóficamente profundo del cual puedes salir con una inmensa sabiduría de esta ancestral cultura.


Los japones son de los más actualizados a nivel de tecnologías pero nunca han dejado atrás sus costumbres y creencias tradicionales las cuales los vinculan a sus antecesores.

Por tal razón hemos decidido traerte una recopilación de 35 proverbios que no puedes dejar de leer.

1. Si puedes resolver el problema, no vale la pena preocuparse por eso; si no se puede solucionar, no tiene caso.

2. Si ya lo pensaste, atrévete; si ya te atreviste, no lo pienses.

3. No detengas a quien se quiere ir, no corras a quien acaba de llegar.

4. Los que se aferran a la vida, mueren. Los que desafían a la muerte, sobreviven.

5. Es mejor ser enemigo de una buena persona, que amigo de una mala.

6. Sin personas ordinarias no existen personas grandes.

7. Quien desea mucho llegar a la cima, se inventará una escalera.

8. El marido y la mujer se deben parecer a las manos y los ojos: cuando una mano siente dolor, los ojos lloran; cuando lloran los ojos, las manos quitan las lágrimas.

9. El Sol no sabe quién tiene razón y quién está equivocado. El Sol brilla sin el objetivo de darle calor a alguien. El que se encuentra a sí mismo es como el Sol.

10. El mar es grande porque no desprecia los riachuelos.

11. Hasta el camino lejano empieza con uno cercano.

12. Quien bebe no conoce el daño del vino; quien no bebe, no conoce sus virtudes.

13. Incluso si únicamente necesitaras la espada una sola vez en tu vida, siempre debes cargarla.

14. Las flores bonitas no dan buenos frutos.

15. La pena, como un vestido desgastado, se tiene que dejar en la casa.

16. Cuando hay amor, las marcas de viruela son igual de bellas que los hoyuelos en las mejillas.

17. Nadie tropieza acostado en la cama.

18. Una palabra buena puede darte calor durante los tres meses de invierno.

19. Cede el paso a los tontos y los locos.

20. Cuando dibujas una rama debes escuchar el suspiro del aire.

21. Cerciórate 7 veces antes de dudar de una persona.

22. Haz todo lo que puedas, en lo demás confía en el destino.

23. La honestidad exagerada limita con la estupidez.

24. A la casa donde se ríen, viene la felicidad.

25. La victoria es para aquel que aguanta una hora más que su rival.

26. Puede suceder que una hoja se hunda y una piedra se mantenga a flote.

27. A la cara que sonríe no se le lanzan flechas.

28. Un té y un arroz fríos se pueden aguantar, pero una mirada y una palabra fría son insoportables.

29. A los 10 años, un milagro; a los 20, un genio; después de 30, una persona ordinaria.

30. Si una mujer quiere algo, atravesará una montaña.

31. Es un minuto de vergüenza por preguntar, y toda la vida por ignorancia.

32. Un jarrón perfecto nunca sale de las manos de un mal maestro.

33. No tengas miedo de inclinarte un poco, te enderezarás más.

34. Los ríos profundos fluyen en silencio.

35. Cuando los padres trabajan y los hijos disfrutan de la vida, los nietos van a mendigar.

PERÚ ANUNCIA MEDIDAS PARA COMBATIR LA CORRUPCIÓN TRAS CASO ODEBRECHT

Impuesto sobre el azúcar

El Algarrobico

Cuidar la voz

Salud y deporte

El azafrán, una especia manchega

El supermercado original de Viken

El niño y el iPhone

VIVE AQUÍ Y AHORA

SACAR LA BASURA DE LA MENTE:

"El éxito radica en la disciplina, no en la inteligencia."

El olor de una flor

El hoverboard

El Poder de la Oración y los Mantras

más que una simple repetición de palabras...

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Convierten hidrógeno en hidrógeno metálico

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FRACASOS EXITOSOS - Estas personas supieron “rechazar el fracaso” y perseveraron en la búsqueda del éxito.